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素有“正人参”之称的它,冬季要多吃,这么做

发布时间: 2018-12-14

一到冬季又到了吃胡萝卜的节令。景象越冷,它越是清甜脆嫩又多汁。每次上菜市都会买多少根。放冰箱一周都不会坏。可烧,可炒,美味下饭,全家都爱吃。胡萝卜不仅味道鲜美,营养更是特别丰富,素有“正人参”之称。咱们知道这胡萝卜里含有丰富的胡萝卜素,这胡萝卜素的作用有很多,它不仅能够改进咱们的眼睛的视力问题,缓解视疲劳,假性近视,同时还可以提高免疫抵抗力,坚持皮肤健康,像这季节有些友人如果总是觉得皮肤干燥的话,就可能多吃点胡萝卜,而且这胡萝卜素被我们人体接受后,还可以转化为维生素A,这维生素A也是很有利健康的。

【凉拌胡萝卜丝】

胡萝卜的做法很多,今天就给大家分享一道最为简单又美味的“凉拌胡萝卜丝”的做法,多少分钟就能上桌,麻辣鲜香,脆嫩爽口,超级下饭,下馒头也是超级厚味,你也试试吧。